催眠可以帶領我們穿越所謂的既定表面思維，深入至潛意識核心催眠如何提升自我認知？
催眠可以帶領我們穿越所謂的既定表面思維，深入至潛意識核心，檢視那些一直處於負面無法擺脫的信念。在進入催眠狀態下，學員能夠用比以往更寬廣及包容的視角，看待自己的一切與過往記憶，並重新建構自我認知。
六、自信建立與認同自我價值
許多人內心深處一直存在著「我不夠好」甚至是「我很糟糕、不該存在」這類黑暗負面的念頭，這些念頭往往是來自潛意識人生早期所累積的負面經驗，最常見的就是「霸凌」所衍生出的自我價值懷疑及貶低。透過催眠能協助重建自我內心形象，讓這份念頭轉化為「我值得被愛」、「我有存在的意義」等正向信念。
七、專注與表現的提升
催眠能強化潛意識對於目標的認同感，讓學員能更容易得專注於當前事物不再迷茫，無論是學業、事業還是在於社交的表現，都能獲得有效的改善與提升。
催眠能強化潛意識對於目標的認同感八、飲食行為控制
有些人的體型肥胖，或是體內脂肪超過正常數值，原因不會只是單純吃得比別人多而已，而是存在於潛意識的不良飲食習慣，或是因為情緒及壓力的暴食行為所導致。而催眠能重新調整已經失常的飲食習慣，同時受催眠的個體也要配合運動找回健康，讓飲食步調回歸至正常。
九、創造與直覺能力
創造與直覺能力並非與生俱來，有些人是透過環境與周圍的耳濡目染所培養，除此之外也能透過潛意識來開發的潛能。催眠能讓頭腦放下既有的邏輯限制，開啟更廣泛的想像力與靈通，特別適合藝術家以及創意工作者。
十、幸福層面提升
對很多人來說幸福是遙不可及的層面，但其實幸福一直都存在於身旁，只是被生活給框架與束縛住了。催眠能幫助我們從雜亂中找回平靜，並感受到愛與喜悅的連結，將潛意識從現實中的焦慮、恐懼與壓力中解放，讓幸福自然的出現在生活的每一刻。